Power Mama is een zorgvuldig opgebouwd programma voor vrouwen tijdens en na de zwangerschap, gericht op verantwoord bewegen, herstel en het opbouwen van kracht. Onder begeleiding van een Power Mama gecertificeerde coach train je doelgericht en veilig, met specifieke aandacht voor de core, bekkenbodem en algehele stabiliteit.
Je traint in kleine groepen met vrouwen die zich in dezelfde fase van hun zwangerschap of herstel bevinden. Hierdoor is er veel persoonlijke aandacht en ontstaat er een vertrouwde en betrokken omgeving.
De trainingen worden volledig afgestemd op jouw lichaam en jouw fase, zodat je met vertrouwen kunt werken aan een sterk en energiek gevoel.
Een waardevol moment voor jezelf, waarin herstel, kracht en persoonlijke aandacht centraal staan.
